Intervall Drumming

Körper

1. Termin im Monat

Wir stellen den Körper ins Zentrum.

Das heißt, die Bewegungen werden detaillierter erklärt und anschließend in Intervall-Einheiten trainiert.

So können die Einsteiger problemlos mitmachen und die treuen Teilnehmer ihre Techniken verbessern.

Den Abschluss machen ein paar Lieder, in denen die gelernten Übungen in einer Choreo verbunden werden.

Choreo
Drumming

Geist

2. Termin im Monat

In diesem Training geht es darum sein Gehirn etwas mehr zu fordern.

Also werden wir das lernen der Choreos mehr in den Mittelpunkt rücken und so die Lieder bzw. Bewegungsabfolgen öfter durchführen.

Auch diese Wiederholungen sind für Einsteiger super.

Drum
yoga

Seele

3. Termin im Monat

An diesem Tag geht es mehr darum, den Fokus auf sich und sein Inneres zu richten.

Zusätzlich zu den moderaten Bewegungen werden wir auch eine Atemtechnik und eine kleine Meditation machen.

Neben der Übungen für die körperliche Fitness ist es möglich, auch noch Inne zu halten und sich wieder mit sich verbinden.

Diese Stunde ist besonderer Balsam für die Seele.

Fitness
party

Fitness Party

4. Termin im Monat

Die letzten Termine im Monat (sollte es mal mehr als 4 geben) werden wir einfach nur abrocken.

Ein Lied nach dem Anderen haben wir einfach bei den Choreos Spaß und freuen uns darüber, dass wir grundsätzlich immer Körper, Geist und Seele beanspruchen und dieses Mal die Ganzheitlichkeit ohne besonderen Fokus genießen können. 😉