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Drum Fitness

Lass den Alltag hinter dir und werde spielerisch fit!

Schlage den Takt zu einem neuen Lebensgefühl

Endlich ein Sport, der sich wie pure Freude anfühlt und dein Ventil für Emotionen und Stress sein kann.

Diese kurzen Videos zeigen ein paar Impressionen, die dir einen ersten Eindruck von Drum Fitness geben.

Bis Mai gibt es Online-Kurse und
ab Juni geht es Outdoor in Mainz-Kastel weiter.

Trommel dich FREI & spüre die LEBENDIGKEIT in jeder Bewegung!

Drum Fitness – dein Ausdauer-Training
mit Elementen aus Aerodance, Yoga und Pilates

Bei diesem aufregenden Training kannst du in einer besonderen und magischen Atmosphäre loslassen, Energie tanken und richtig abrocken.

Durch die Verbindung von Bewegung und Musik vergisst du leicht, dass du gerade Sport machst.
Das Besondere ist, dass wir durch die Schlagstöcke quasi zum Takt der Lieder und somit auch zu einem Teil der Musik werden.

Es bringt das Gedankenkarussell zur Ruhe und sorgt so für einen erholsamen Ausgleich.

Das gemeinsame “Krach” machen, kreiert ein besonderes Gruppengefühl und ist gleichzeitig anspornend.
Die Freude und der eigene Selbstausdruck stehen
im Vordergrund und nicht das perfekte Folgen der Choreos.

Das wundervolle ist, dass die Bewegungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden können und so jeder bei seinem tagesabhängigen Niveau bleiben kann.
Es ist somit auch für jedes Fitness-Level geeignet.

Beim Drum Fitness Workout trainieren wir in
60 Minuten den ganzen Körper
mit besonderer Beanspruchung der inneren und äußeren Oberschenkel und der Kern- bzw. Rückenmuskulatur.


Mach dich bereit für ein neues Level an Gemeinschaftsgefühl
und einer einzigartigen Fitness-Erfahrung.

Ich freue mich auf dich 🤩

deine Nadin

Entdecke die positive Kraft von Drum Fitness


Mehr als nur ein Training!
Es ist ein ganzheitlicher Weg zu
körperlichem,
geistigem und
seelischem Wohlbefinden!

Was sagen die Teilnehmer zu Drum Fitness?

Google-Maps-Bewertungen für Drum Fitness

Judith Hildmann
Judith Hildmann
25 März 2023
Macht sehr viel Spaß und ist dazu noch ein tolles sportliches Training für den ganzen Körper
Yvonne Klein
Yvonne Klein
22 März 2023
Nadin bringt eine solche Leidenschaft mit, welche sie an die Teilnehmer weiter gibt. Ich kann den Kurs von Herzen empfehlen
younix houch
younix houch
28 Februar 2023
Musik, Bewegung und Sport in einem Packet gut kombiniert. Ich war sehr begeistert. Am Ende des Kurses kann man mit der Trainerin gut plaudern. Sie ist eine gute zuhörerin.
Alexandra Frikel
Alexandra Frikel
23 Februar 2023
Nadin ist eine tolle charismatische Trainerin, die nur so vor Power und Leidenschaft strotzt. Ihr Kurs macht richtig viel Spaß, ist mal eine andere Form der Bewegung und zudem noch untermalt von stimmungsmachender energetisierender Musik. Probiert es aus!
Rockwell
Rockwell
20 Februar 2023
Drum Fitness bei Nadin: Ganz große Klasse! 😊👍🏻
EFM Inkasso Romy Anthes
EFM Inkasso Romy Anthes
18 Februar 2023
Ich habe im letzten Sommer bej Drum Fitness mit Nadine mitgemacht und war total begeistert. Sport machen und dabei Spaß haben. Die Abende haben wir dann meist gemeinsam ausklingen lassen. Eine schöne Mischung! Ich bin gerne wieder dabei kommenden Sommer.
Mona Riedel
Mona Riedel
18 Februar 2023
Toller Fitnesskurs! Macht richtig gute Laune.
Jens Harloff
Jens Harloff
10 Februar 2023
Ein toller Sport zu guter passender Musik mit einer tollen Trainerin, der man es jedes Mal aufs Neue ansieht, wie sehr sie Drum Fitness liebt und lebt. Ich kann es nur weiterempfehlen und werde noch oft mitmachen 🙂

So wurde ich zur Fitness-Trainerin

Nachdem mich der Kurs als Teilnehmerin so tief berührt hat, möchte ich diese Erfahrung und meine Begeisterung für die Bewegungen weiter geben.

Ich freue mich über jeden, den ich mit meinem Kurs zu mehr Lebendigkeit, Ausgleich und Fitness verhelfen kann.

sportliche Grüße von deiner Nadin

Sichere dir hier deinen platz!

Kontakt

Du hast Fragen, Anmerkungen, Impulse, Hinweise oder sonstiges?
(keine Anmeldung!)
Schreib mir gern eine Mail:

Das wichtigste in Kürze

ab JUNI 2024
outdoor in Mainz-Kastel

Treffpunkt: auf der Rheinwiese in Mainz-Kastel
zwischen der Reduit
und der Fußgängerbrücke Richtung Mainz-Kostheim

Wenn du sicher sein möchtest, dass du nicht die einzige Person bist, die neu dabei ist,
komm gern am 1. Dienstag des Monats dazu.
Ansonsten ist der Einstieg jederzeit problemlos machbar.

Ist das etwas für Einsteiger?

Es ist oft schwierig, den Anfang im Bereich Sport und Fitness zu finden. Genau das möchte ich ändern!

Beim Drum Fitness kannst du deine Ausdauer wieder aufbauen und dich in verschiedenen Schwierigkeitsstufen verbessern.

Ganz egal, ob du schon lange keinen Sport mehr gemacht hast oder nach einer Ergänzung zu deinem Geräte- bzw. Krafttraining suchst, ich werde dich unterstützen, dich herausfordern und dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen.

Komm zu uns und entdecke die Freude an der Bewegung und die positiven Auswirkungen, die Sport und Fitness auf Körper, Geist und Seele haben können.

Gemeinsam werden wir eine großartige Fitness-Reise starten!

Was erwartet mich beim Kurs?

Die anfänglichen Bedenken werden schnell verfliegen und du wirst merken, dass du dich in unserer wohlwollenden Community sicher fühlen kannst.

Der Kurs ist so gestaltet, dass auch Unerfahrene den Choreografien folgen können. Uns ist es wichtig, dass jeder Teilnehmer, unabhängig von Vorerfahrung, Spaß an den Bewegungen hat und sich dabei wohl fühlt.

Gleichzeitig möchte ich jedoch auch deine mentale Fitness fördern und dir neue Herausforderungen bieten, damit du auch langfristig dabei sein möchtest.

Du verbesserst deine Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Und das alles Dank der Trommelstöcke und der motivierenden Musik gefühlt nebenbei.

Komm zu uns und entdecke, wie unser Kurs nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine mentale Stärke fördert.

Wer macht mit?

Hier findest du Gleichgesinnte, die den bewussten holistischen Lebensstil mögen.

Du kennst das bestimmt auch, dass die Gruppendynamik dabei hilft, sich mehr anzustrengen und länger durchzuhalten.

Es gibt die Möglichkeit im Anschluss, gemeinsam Zeit zu verbringen.

Das hilft dann auch, öfter dabei zu sein, weil die Gruppe nicht so anonym ist.

Drum Fitness

Lass den Alltag hinter dir und werde spielerisch fit!